Starzenie się jest nieuniknione, ale wrażenie starości nie musi takie być. W wieku 50 lat czuję się silniejsza, zdrowsza i bardziej energiczna niż w wieku 30 lat – a część tego znanem jednemu prostemu porannemu rytuałowi: piciu specjalnego koktajlu . Może to brzmieć zbyt dobrze, aby było prawdziwe, ale prawda jest taka, że odżywianie jest niebezpieczne w tym, jak się starzejemy, a ten koktajl stał się moim osobistym źródłem młodości.
Sekret tkwi w składnikach
To smoothie to tylko kolejny modny napój prozdrowotny – to dobrana mieszanka silnych, bogatych w składniki składników, które zwalczają stany aktywne, wspomagają działanie fizyczne, przyspieszają metabolizm i poprawiają stan skóry. Oto, co zawiera:
-
Szpinak (1 garść): Bogaty w żelazo, witaminę K i przeciwutleniacze, które chronią komórki i wspomagają zdrowe starzenie się.
-
Jagody (½): Bogate w przeciwutleniacze, szczególnie antocyjany, które zwalczają stres oksydacyjny i wspomagają zdrowie mózgu.
-
Banan (1 średni): Doskonałe źródło energii elektrycznej i zasilającej, które pomaga w działaniu krwi.
-
Awokado (¼ sztuki): Zawiera dużo zdrowych tłuszczów, które poprawiają zużycie energii i zapewniają bezpieczeństwo sytości.
-
Nasiona chia (1 łyżka stołowa): bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik, wspomaganie trawienia i zdrowie stawów.
-
Proszek kolagenowy (1 aplikator stołowa): poprawia skórę, rozkładającą się i wspólną skórę.
Przepisy na poranne napoje -
Mleko migdałowe (1 szklanka): Niskokaloryczna alternatywa dla produktów mlecznych, bogata w witaminę E, dobra dla skóry i składników.
-
Kurkuma (¼ kuchni): Silna przyprawa o działaniu przeciwzapalnym, która pomaga zapobiegać bólom stawów.
Dlaczego ten koktajl działa
Z naszym dodatkowym opakowaniem, skóra pokrywająca, a jej zawartość jest przechowywana i opuszczona. Ten koktajl rozwiązuje te wszystkie problemy w jednej pysznej porcji. Antyoksydanty spowalniają starzenie się komórek, zdrowe tłuszcze i wynikające z nich wpływy mięśniowe, a skutkiem ubocznym jest komfort ruchu.
Już po kilku etapach picia:
zobacz ciąg dalszy na stronie kontrolnej
